5000米长跑，无疑是让人望而生畏的赛事。这不仅是对运动员体力的极限测试，更是对他们毅力和精神的严峻考验。而在这条漫长赛道上的每一步奔跑，都是奋斗精神与团队精神的完美展现。
昔日沙场点兵，今朝赛场争锋
“军队练就的高度团结精神、坚韧不拔的意志力、不服输的泵感都在我的长跑训练中发挥着积极作用。”荣获两次“四有”军人称号和两次嘉奖的23广告班退役军人姜俊表示。他虽已卸下戎装，但军人的团结精神和不屈斗志依然在他的心中燃烧。“在军队里，一次次的集体武装训练，让我们学会了不抛弃、不放弃任何一个战友。在跑道上，我们同样要携手并进，共同冲向终点。”在训练时，姜俊和其他运动员们互相照应，领先者会放慢脚步等待落后的队友，而落后者也会在队友的鼓励下奋起直追。除了在训练过程中协助队友保持节奏和速度，他们还互相鼓励，分享自己的经验，提供心理建设，帮助队友保持积极心态。“在军队里，对于艰难的任务，我们心里想得只有如何完成，所以当站在跑道上的时候，我也是如此。”每日五圈的热身运动、拉伸运动、6到10公里的5分配速节奏跑、体能锻炼外的力量训练。训练时遇到岔气、前几次训练后会大腿酸痛、训练完脚时常磨出水泡。这些困难在经历过两年军旅生活的姜俊看来，只是日常训练的基本操作。“只要一跑起来就不会在乎这些，完成任务才是最重要的。”
新生力争上游，团结铸就信念
“这是我第一次参加5000米长跑比赛，是对自身极限的一次挑战，所以我并不强求拿下优异的名次，只要全力以赴就是对体育精神的最好诠释。”24网媒班的的大一新生陈易表示。在5000米长跑的赛道上，新生们的身影显得尤为引人注目。他们虽缺乏比赛经验，但他们的每一步奔跑都充满了坚定和力量。“体力不支所带来的痛苦，不仅体现在身体的疲惫，更在于心态的崩溃。”在前期的训练中，因体能问题所引发的心态失控让陈易同学难以适应。但长跑的征途并不是个人的战场，同伴的支持与鼓励往往更能激发人的强大信念。“前期难以适应时，姜俊学长都会带着我一起跑，有时我实在难以坚持，他甚至会拉着我的手一同冲向终点。”在同伴的帮助下，陈易逐渐适应了高强度的体能训练，并在近期的训练中收获匪浅。“日常的训练不仅锻炼我的体力和耐力，让我掌握了长跑的技巧，比如如何调整呼吸和节奏，更为重要的是，让我坚定了信念，明白了团结的重要性。明年的运动会，我将尝试参加更多的项目，虽然这是一个巨大的挑战，但我有信心完成。”
院旗高高飘扬，陪跑温暖人心
“陪跑，是一个学院团结和谐的体现。”作为此次运动会陪跑员的李琼已经完成六轮陪跑。“运动员在赛场上全力以赴，而我们也举着院旗奋力追赶。”陪跑者扛着院旗，与运动员们肩并肩，共同奔跑在赛道上，用实际行动诠释了团结协作和无私奉献的精神。“我们传递的不仅是院旗，更是一份无声的陪伴与沉甸甸的荣誉。在扛上院旗的那一刻起，我们的行动就代表着文学与新闻传播学院全体师生对运动员的加油与鼓励。”从运动员站上起跑线的那一刻起，院旗便高高飘扬，陪跑员们的目光和脚步就始终未离开过他们，每一个步伐的紧紧跟随、每一声的加油和鼓励都深深激励着运动员。陪跑者为运动员提供有力的支持和帮助，而运动员所展现出的非凡毅力和团结也深深打动着陪跑者。“三位运动员在比赛开始前就互相打气。他们在赛程最后的冲刺，更让我感到十分的震撼。作为轮换陪跑员之一的我在陪跑过程中都感到非常地吃力，可想而知跑完五千米全程的运动员会有多么的辛苦。目睹他们一个接一个地冲过终点线，我们的心中也涌动着深深的敬意，情不自禁地与他们一起欢呼雀跃。”
（审核人：刘建平）